Terapia Online

La terapia psicológica que ofrezco se centra en la evaluación, diagnóstico, tratamiento, prevención de recaídas  y seguimiento de los problemas psicológicos. También ayudo a superar y prevenir problemas personales, crisis vitales, situaciones difíciles, malestar emocional…

Información general sobre las sesiones de Terapia Psicológica Online.

Ofrezco una forma de terapia, llena de aceptación, transparencia y confidencialidad, que te permitirá comprenderte mejor a ti mismo y a los demás. Juntos buscaremos soluciones a los diversos problemas que presentes, y juntos haremos que mejore tu calidad de vida.

Mi orientación es Cognitivo Conductual. Esto significa que a la hora de abordar un problema tengo en cuenta lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos, ya que estos tres elementos están interrelacionados e influyen en la aparición y el mantenimiento de los problemas psicológicos.

La frecuencia y el tiempo de duración del proceso terapéutico dependerá de tus necesidades. Mi intención siempre será trabajar de forma eficaz para dar el alta terapéutica lo antes posible.

Las sesiones duran aproximadamente 1 hora y cuestan 40€. Son en formato online. Cuando reserves una cita podrás elegir entre 3 plataformas: Google Meet, Microsoft Teams o WhatsApp.

Puedes elegir entre comprar una sesión suelta de terapia individual o un bono de cinco sesiones.

¿Qué problemáticas atiendo?

• Depresión o tristeza crónica
• Ansiedad
• Fobias o miedos específicos
• Obsesiones o compulsiones
• Baja autoestima
• Insatisfacción con la imagen corporal
• Habilidades sociales
• Comunicación sana
• Crisis, insatisfacción vital y desmotivación generalizada
• Crecimiento personal
• Inestabilidad emocional
• Dificultad para gestionar las emociones
• Dependencia emocional de la pareja o amistades
• Duelo
• Autoexigencia y perfeccionismo

¿Cómo es el proceso terapéutico?

Las primeras consultas nos servirán para conocernos y que yo pueda entender la causa de tu malestar.

Después empezaremos a trabajar guiados por tu objetivo terapéutico. (La frecuencia de las visitas dependerá de las necesidades de cada paciente).

Finalmente iremos distanciando las sesiones entre sí, lo que te dará tiempo para que acabes de asimilar todos los cambios mientras observamos los resultados.
La duración de ese espaciamiento dependerá de las necesidades de cada paciente.
Con estas últimas sesiones de seguimiento pretendo evitar posibles recaídas.