Taller gestiona tu ansiedad

25,00 

El objetivo de este taller es ayudarte a entender la ansiedad desde una perspectiva más amplia y ofrecerte los recursos más eficientes para hacerle frente.

El taller se impartirá el MIÉRCOLES 22 DE NOVIEMBRE a las 18:30 (hora peninsular española).

Disponibilidad: Quedan 8 plazas disponibles

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¿Qué vamos a ver en este taller?

Aprenderás la diferencia entre estrés y ansiedad

Conocerás qué hay detrás de la ansiedad y de qué formas se manifiesta

Aprenderás a identificar los motivos por los cuales sufres ansiedad

Aprenderás 3 técnicas que podrás aplicar para calmar tu ansiedad

Hablaremos de cómo gestionar el estrés

 

Este taller es para ti si …

Ante ciertas situaciones y/o personas sientes con frecuencia una fuerte presión en el pecho, tienes dolores de cabeza o de estómago sin motivo aparente, evitas hacer ciertas actividades por miedo a que sucedan cosas que probablemente no sucederán nunca…

También es para ti si no te ocurre nada de esto, pero quieres tener un estilo de vida que te permita vivir en un estado de calma y plenitud.

 

Esto es todo lo que incluye

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