¿Qué es la meditación o Mindfulness?

https://estherbarniol.com/hi7o0a0i6t4 Trabajando en Meditación o Mindfulness comenzamos a ser más consciente de cuando estamos inmersos en estados no saludables de la mente, arrastrados por patrones reactivos. Aprendemos a ser conscientes, a aceptar y a tolerar la reactividad y el malestar. No hay intentos por analizar de dónde viene el malestar o por qué surge. Cultivamos la mente para centrarnos en el presente y en qué podemos hacer para sentirnos mejor. Y sin criticarnos, ni juzgarnos, la meditación o mindfulness nos ayuda a poner en práctica nuevos hábitos.

Meditación / Mindfulness

source link El servicio que ofrezco son meditaciones totalmente personalizadas que te ayudarán a alcanzar tu máximo potencial en esta disciplina y te permitirán enriquecerte de todos sus beneficios.

source site Al ser meditaciones totalmente personalizadas no hace falta tener ningún nivel previo. Me adapto, no sólo a tu nivel, sino también a tus objetivos y necesidades.

follow Ofrezco dos servicios:

Meditaciones guiadas

see url Acomódate en el lugar más tranquilo y confortable de tu hogar mientras escuchas una voz afectuosa, suave y cercana. No te tienes que preocupar de nada. Yo te indicaré qué hacer y te acompañaré durante todo el proceso. Asimismo, te ayudaré ante posibles sentimientos o molestias que puedan aflorar. Ya sea nerviosismo, impaciencia o falta de concentración.

https://www.badmagics.com/e-40-bamboo-music-video/ Puedes escoger entre 4 objetivos de meditación guiada:

Formación en meditación / Aprende a meditar solo

follow Cada día que reservas aprendes una nueva forma de meditar.

• Durante los primeros  https://www.galassisementi.com/af54egolv0 30 minutos recibirás una meditación guiada para que puedas  click here vivir la experiencia en toda su plenitud
• Los siguientes https://retailpanama.com/tuilf7fsv45  10 minutos hablaremos de tus sensaciones.
  Sentir tu cuerpo de una forma totalmente novedosa y sacar  https://www.starc.org/uncategorized/9wx3uxsx conclusiones especiales son una pequeña parte de los  Buy Green Xanax Online objetivos que se buscan con este método de aprendizaje.
• Finalmente, durante 20 minutos, te explicaré los beneficios de esa práctica y aspectos a tener en cuenta para ponerla en práctica. Al haberla practicado antes, te resultará más fácil comprender los pasos para llevarla a cabo tu sólo.

Información general

https://www.starc.org/uncategorized/sj62v0i0 Todos los servicios de meditación son en formato online. Cuando reserves una cita podrás elegir entre 3 plataformas: Google Meet, Microsoft Teams o WhatsApp.

Buy Xanax Near Me Las sesiones de meditación guiada cuestan 40€/hora

Purchase Ambien Without A Prescription Las sesiones de aprender a meditar solo cuestan 45€/hora